Зачем оптимизировать питание | Сайт Бориса Сердюка

Мир чист и это правда. Одна на всех и на века. На многих здесь надета маска и черномыслием испачкана душа

Борис Сердюк. Читать все стихи

Зачем оптимизировать питание

Рейтинг:   / 5
ПлохоОтлично 

ОПТИМИЗАЦИЯ

Обобщай,

Полученные

Тобой

Источники,

Максимально

Используя

Знания,

Абсолютная

Цель

Истины

Я

Как правило, много раз в течении жизни, года, месяца, недели, дня, даже часа, мы слышим, словосочетание "оптимальный вариант" решения вопроса, цели, задачи. Особенно касается любой профессиональной сферы, где нужно обобщить, максимально сосредоточиться на всём багаже знаний, имеющихся и накопленных за период существования этого сегмента, применив профессиональные навыки и опыт, придти к абсолютному решению, которое на данный период будет самым верным и приемлемым. Здесь учитывается и экономическая составляющая, производственные мощности, если это касается крупного предприятия, профессиональная подготовка персонала. Составляющих успеха всегда предостаточно, важно то самое решение, являющееся отправной точкой, изюминкой, зародышем, идеей, которые приведут к ожидаемой цели, результату. Вот тут и приходит на помощь оптимизация, являющаяся катализатором успеха.

В нашем случае, обсуждается оптимизация питания, являющаяся одной из отправных и главных точек здорового образа жизни и долголетия, и всё что за этим следует.

Советов и рекомендаций, разнообразных диет и всевозможных фитнес центров, частных клиник, предоставляющих информацию и услуги в этом направлении достаточно. Все эти меры, по-своему, приемлемы и хороши. Но как обычно есть вещи, о которых не догадываются и не предполагают их значимости для конечного результата, даже профессионалы.

Я догадываюсь, что некоторым они могут оказаться не по вкусу. Всё равно идём дальше. Почему за последние годы происходит потребительский бум продуктовых товаров? Совершенно доступными стали разнообразные деликатесы и изыски. Откуда произошло появление стольких сортов, ну например колбасы?

Первое, на помощь пищевой промышленности, пришла химическая и они совместно «удовлетворяют» потребности людей. Второе, открыта дорога частным производителям, которые и придумывают «новые сорта» и «торговые марки». Придумывать, совершенно нормальное и оправданное явление. Даже слова приходят нам на помощь «появление» и «явление». На главной странице сайта, дано буквальное понимание слова «подсознание», можете сами потренироваться в конструировании смысла слова появление, «по» и «явление» по аналогии (ЯВЛЕНИЕ - Явно Воплощённый Лик Единицы Нового Имени Единого). Прогресс не возможно удерживать на месте, кстати, никто и не собирается. Мы просто разбираемся буквальным образом, без осуждений и упрёков. Нужен государственный контроль качества в полной мере. Дай бог, он будет налажен. Третье, о чём мы только что сказали, о слабом контроле со стороны государства за производством, что даёт повод разного рода махинациям и подделкам. Четвёртое, много товаров поступает из-за рубежа. Пятое, значительное количество россиян, отказались от сомнительных изысков в красивых упаковках, отрыв для себя натуральное питание, в том числе имеющееся пока в изобилии в сетевых компаниях. Нужно просто разобраться с продукцией сетевого бизнеса, найти для себя оптимальный вариант и включить в рацион. Лично проверил на собственном опыте.

Все знают народную русскую пословицу «щи да каша, пища наша». Она родилась не на пустом месте. Рассмотрите сами ингредиенты, которые входят в состав этих блюд. Они очень просты и содержат много полезных веществ. Рассмотрим образно, приготовление крупы любого сорта. Мы заливаем её водой и начинаем нагревать, кто до кипения, у кого есть соответствующая кухонная техника, варят при температуре 90 градусов. Суть процесса приготовления блюда в понимании взаимодействия воды и крупы, согласитесь, любая крупа растёт из земли, получая необходимые составляющие, в том числе микроэлементы и витамины.

Плодородие почвы, её экологическое состояние и радиационный фон мы пока в расчёт не берём, чтобы не утратить смысл обсуждаемого вопроса. Оговорюсь сразу эти три составляющие играют значительную, если даже не главенствующую роль в пищевой ценности сырья. По окончании усвоения изложенного здесь материала, каждый сам применит информацию о трёх составляющих, по своему усмотрению.

По аналогии с приготовлением каши, где мы помещаем крупу в кастрюлю и заливаем водой, происходит засеивание семян в землю и поливание их водой. Как поступают многие на даче.Семена через несколько дней, начинают, давать всходы. Что происходит с семенами? Внутренняя энергия, законсервированная в них самой природой, начинает пробуждаться. Этому способствует благодатная почва, в нашем случае вода, земля, потом солнце (свет) и воздух. Четыре стихии, указанные выше, участвуют во всех процессах на Земле. Благодаря им семена прорастают без особого участия человека. Эти семена прокладывают путь через асфальт, крыши домов. Представляете какая энергия и сила заложена в структуре простого семени. Приварке каши в воде происходит механизм взаимодействия, схожий с прорастанием семян. К примеру, овсяные хлопья или гречневые попадая в благодатную почву, в нашем случае воду, испытывают очень схожий процесс подготовки к прорастанию семян в почве. Поэтому и варить крупы лучше всего не доводя до кипения. В нашем случае нагрев является ускорителем, катализатором процесса расконсервации. Внутренняя энергия, содержащаяся в семенах круп, высвобождается и запускаются механизмы, схожие с механизмами прорастания семян в земле. Образно говоря, структура зёрен, хлопьев готовится к прорастанию, как будто их поместили в землю и полили водой. Нагрев, выполняет роль солнца, подогревая смесь, способствуя внутренним процессам консолидации и концентрации энергии для прорастания. Таким образом, сконцентрированная и высвобождаемая энергия, содержащаяся в крупе передаётся нам в процессе принятия пищи. Если варить кашу не доводя до 100 градусов, можно получить гораздо больше энергии и соответственно пользы.

Написал по возможности просто, полагаю многие поймут и оценят. Так, что прежде чем посетить ресторан быстрого питания, подумайте ещё раз об энергии, которую вам там предоставят!

Ещё небольшое дополнение к рассматриваемому вопросу. Многие домохозяйки прежде чем приготовить какое-либо блюдо из крупы, часто замачивают её сначала. Это касается и гороха "нут", и"чечевицы". Разве кто-нибудь учил наших прекрасных жён, мам, сестёр, домохозяек этому. Это передаётся из поколения в поколение на подсознательном уровне. Зачем они это делают.Объяснение дано выше. Многие садоводы перед посевом замачивают семена огурцов и других овощей. Это также подтверждает изложенную выше информацию.

Предположите сами в каких целях, детей грудного возраста подкармливают смесями с прилавков детского питания, начальное состояние которых порошок, как мука. Речь идёт о натуральных смесях. И они весьма эффективны. Ведь мамы не кормят их с общего стола. У многих найдётся своё объяснение. Давайте его дополним. Детская порошковая смесь белков, углеводов, жиров, клетчатки, микроэлементов и витаминов взаимодействуя при приготовлении с водой, молоком, мгновенно наполняется энергией, по аналогии с варкой крупы, вот поэтому она и несёт такую пользу. Для формирующегося пищеварительного тракта ребёнка это самое лучшее, что можно придумать. И к тому же, содержащиеся в ней перечисленные полезные вещества, без каких-либо проблем впитываются в кишечнике, давая комфорт при пищеварении и энергию, которая получена без особых затрат организма на расщепление порошковой смеси. Вот поэтому и растут наши детишки быстро, и дай бог, здоровыми. Здесь не случайно выделено слово затрат. Чем меньше энергии тратит организм на расщепление пищи, тем больше её остаётся на другие нужды. Не случайно многие спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни (фитнес, бодибилдинг), дополняют свой рацион питанием очень схожим с детским. В их питании преобладает большая доля белков, но принцип тот же. Чем больше они затрачивают энергии на достижение рельефов и спортивных результатов, тем им необходимее дополнительное специализированное питание, поддерживающее организм в тонусе.

Такие дополнения в дневной рацион питания, применяются и практикуются в наших больницах, в послеоперационный период у больных. Я говорю про больницы совершенно откровенно и точно, т.к. сам тщательно разбирался по этому вопросу в одной из ведущей городской больнице на уровне заместителя по экспертной работе.

В природе всё буквально и просто. Если человек хочет достичь высоких показателей в спорте, он должен получать дополнительно белки, углеводы, жиры, витамины, микроэлементы по причине того, что если он не будет брать извне, то есть от питания, то организм возьмёт это внутри из органов и тканей. Если мы ставим цель и идём к ней каждый день в мыслях, делах и поступках, то Вселенная рано или поздно выполнит её. Только нам предоставлено мудрое право выбора, где ей брать ресурсы снаружи или внутри нас. Если брать ресурсы внутри себя, доводя до необдуманного и граничащего с отсутствием здравого смысла голоданием, вы получите скорее всего в результате стройную фигуру. Но последствия могут быть не обратимыми, так как внутри закончатся запасы перечисленных питательных веществ, которые истратит ваша цель. Ей всё равно где брать, на то она и цель, как говорится вижу цель, а препятствий не замечаю. Фанатизм в диете - игра в одни ворота, вы забьёте победный гол стройности, но придёт момент и сетка ворот не выдержит...

Учитесь оптимизировать питание, сочетая продукты с новыми достижениями науки в области сбалансированного питания, имеющегося в том числе, в сетевых компаниях. Прислушивайтесь к своему организму, а не к советам окружающих и СМИ. Только вы сами можете знать нужно это вам или нет. Это ваш пережитый опыт. Так переживайте его и оптимизируйте.

В качестве примера приведу аналогию с мобильным телефоном. Примерно десять лет назад он вошёл в нашу жизнь и остался там навсегда. Вспомните сколько было "за" и "против" него в самом начале. Он вышел победителем. Тоже самое произойдёт со сбалансированным питанием. Оно уже произошло на западе. Прогресс не возможно остановить. Те кто попытается - проиграют. Это свойство всех новых идей. Как только они появляются и подтверждается их положительный результат, пути назад нет.

Питание - святое море,

Там плещется здоровье для души.

Земля, вода, огонь и воздух,

Они - причастие души.

стихи - рубаи

Комментарии   

 
Олег Абрагимович
0 # Олег Абрагимович 17.01.2013 23:19
И сново интересные параллели, полезный мысли, важные выводы! Вроде всё мы знаем, но читая вас, понимаю, что многое не знаю. И, не смотря на уже зрелый возраст, есть чему учиться!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
Ксения
0 # Ксения 17.01.2013 22:15
Да, полностью поддерживаю ваше мнение! Моя подруга страдает пробелемами с весом из-за того, что не может правлиьно питаться. Я хочу дать ей почитать ваш текст, так как сама после него кардинально пересмотрела свои привычки!!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Мои книги